цигун

Второй урок цигун. На этом уроке мы рассмотрим технику вибраций. Эта техника наилучшим образом активирует внутреннюю энергию, структуризирует тело и усиливает общий потенциал. Очень важно включить её в программу занятий совместно с предыдущими упражнениями или после их освоения.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все упражнения выполняются последовательно и в комплексе. Первый урок должен научить вас расслаблению и с него нужно начинать и заканчивать занятие цигун. Вибрации можно делать сразу после расслабления. Но мы сделали его третьим уроком, чтобы вы смогли предварительно понять механизм энергетики через работу с руками. После освоения урока рекомендуем делать его сразу после расслабления и затем уже переходить к практике развития энергии рук.

SunmrakВибрации телом